生理が遅れる原因は、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、睡眠不足、急激なダイエット、卵巣や脳の病気などが多いといわれています。 生理が遅れている原因がストレスや生活習慣にある場合、根本的な原因を解消させる必要があります。 生理周期を整えるためのポイントや対処法をご紹介します。. 医学博士。女性ライフクリニック新宿院長。 クリニックでは女性の健康とライフデザインをサポート。患者様に合った最適な方法を提案している。日本医師会認定健康スポーツ医・循環器専門医・国際協力NGOジョイセフフレンドとしても活躍。1男1女の母。. 生理周期は、生理の出血が始まった日を「開始日（1日目）」とします。そこから、次の生理が始まるまでの期間が1回の生理周期です。 正常な生理周期とされているのは、周期が25～38日の場合です。生理周期が24日以内だと頻発（ひんぱつ）月経、39日以上の場合、稀発（きはつ）月経と分類されます。 ただし、生理周期が28日間となる女性の割合は10～15％にすぎません。また少なくとも20％の女性は、生理周期が不規則といわれています。つまり、おおよそ25～38日周期で生理が来ていれば、多少の前後があっても生理の早さや遅れについて心配する必要がないといってよいでしょう。 なお、次の生理がいつ始まるのかについては、基礎体温を記録していれば大まかに把握することができます。 基礎体温は女性の生理周期が順調に巡っているかがわかる大切な指標です。朝、目覚めてすぐ、起き上がる前に婦人体温計を使って測定します。 一般的に、生理前の黄体期には基礎体温が高い高温期が続きますが、生理が始まる時に基礎体温は一気に下がります。基礎体温の高い日が続いた後、急に下がった日があれば、生理がくるタイミングかもしれません。. 女性ホルモンは環境の変化やストレスに左右されやすいため、卵巣や子宮の状態は生理周期のたびに異なります。それが毎回の生理に影響を与え、生理の遅れにつながることがあります。 心配ごとや不安があるときに生理が遅れるのは、決して珍しいことではありません。妊娠の心当たりがない場合、まずは様子をみてみましょう。3カ月くらい様子をみても生理がこない場合は、「無月経（続発性無月経）」と呼ばれる状態であるため、医療機関を受診することをおすすめします。ただし、無理に3カ月待つ必要はありません。不安があれば、ガマンせずに受診しましょう。. ダイエット中に生理が遅れるのは、栄養不足のサインかもしれません。 ダイエットは、適切な栄養摂取とエネルギー量、そして運動のバランスを考えて行う分には、基本的に問題ありません。しかし、極端に食事の量を減らすなどの方法をとると栄養の偏りなどが生じ、その結果、生理周期が乱れて生理が遅れたり、ひどくなると生理が止まったりすることがあります。 そのまま生理不順を放置してしまうと子宮や卵巣の機能が停止し、将来妊娠しづらくなったり、骨を丈夫にするエストロゲンが十分に分泌されず、骨がもろくなったりするなど、カラダに良くない影響があらわれることがあるので注意しましょう。. 女子大学生を対象に行ったある調査では、睡眠時間が6時間未満の場合は急激なダイエットをしたときと同じように、生理周期が不規則になる割合が高いという結果が報告されています。つまり、不規則な生活、とくに睡眠不足は生理周期に影響を与え、生理不順を招くことがあるため、注意が必要です。 また最近では、パニック障害やうつによる睡眠不足の治療のために、睡眠薬や精神安定剤などの薬物治療を長期的に行った結果、ホルモンバランスが崩れ、生理不順をきたす女性も増えています。. 初めての生理（初潮）がきてから数年間は、生理周期が安定しないことがあります。そのため、生理が始まって間もないときの生理不順には、大きな心配はないことがほとんどです。 また、閉経前も同様です。閉経の直前の数年間は、生理周期の変動が最も大きくなる時期で、生理も遅れがちです。日本人女性の平均閉経年齢は50歳です。その5年くらい前のタイミングで生理が遅れることがあれば、閉経が近づいているサインかもしれません。なお、この時期は、かえって生理周期が早まったり、経血の量が変化したりすることもよくみられます。. 激しいトレーニングを続けていると、エネルギー不足などから生理が遅れがちになったり止まってしまったりと、生理に影響が出ることが少なくありません。 「生理がない方がラクでいい」と思う人もいるようですが、それは誤った考え方です。エストロゲンの分泌が不足し、骨密度が低下して骨粗しょう症になったり将来的に妊娠しづらくなったりなど、カラダに悪影響を及ぼすリスクがあります。 生理不順や無月経を軽くみず、早めに対処するようにしましょう。. 卵巣のはたらきに問題があったり、女性ホルモンをコントロールする脳下垂体の腫瘍や内科系のほかの病気が原因で、生理が遅れることもあります。 具体的な病名としては、多嚢胞性卵巣症候群（何らかの原因で卵胞の発育障害がおこり、生理の異常や多毛、声の低音化といった男性化の兆候などがみられる病気）、高プロラクチン血症（脳の下垂体から分泌されるプロラクチンというホルモンの分泌量が過剰になり、生理の異常や乳汁の漏出、頭痛、眼筋まひなどが生じる病気）、甲状腺機能異常症（亢進症および低下症）などがあります。. 生理周期は、生活習慣の改善によって整うことが少なくありません。 まずは普段の生活を見直し、生活リズムや食事のバランスなどを整えてみましょう。. イライラやストレスを完全になくすことはできませんが、うまく向き合い、できるだけストレスを少なくすることが大切です。 たとえば、脳を休めることでイライラを鎮めやすくなります。たくさん寝る、ゆったり過ごす、散歩をするなどで脳をリフレッシュしてみましょう。 好きな動画を見る、肌触りのよい服を着る、好きな香りをそばに置くなど、ポジティブな感情を生み出す行動を意識するのもおすすめです。 そのほか、カラダの芯を温めるよう、ゆっくり入浴するのも良いでしょう。血行の促進、むくみや冷えの解消とともにココロもリラックスできます。. ストレッチをして筋肉や関節を伸ばすことには、大きく二つの効果があるといわれています。一つはカラダを温める効果です。ストレッチをすることで血液の流れが良くなり、体温が上がっていきます。 もう一つはリラクゼーション効果です。ストレッチで緊張がほぐれると、副交感神経の活動が活発になり、カラダがリラックス状態になります。 このようにカラダが温まったり、副交感神経が働きリラックスしたりすることで、徐々に生理周期が整うことが期待できます。. 睡眠にはココロやカラダを修復する作用があります。しっかりと睡眠をとり、ココロとカラダを休めて生理周期を整えましょう。 なかにはストレスがたまり、自律神経の調節がうまくいかずに睡眠不足になる人もいます。その場合は、まずストレスを緩和し、リラックスすることを優先しましょう。 なお、平日と休日の睡眠時間をずらさないことも睡眠リズムの確立に役立ちます。休みの日だからといって寝だめや夜ふかしをすると、睡眠リズムが崩れ、かえって自律神経が乱れることもあるので気をつけましょう。. ストレスなど、何らかの原因でホルモンの分泌に不具合が生じて生理不順になっている場合は、ピルを服用することでホルモンバランスが整う効果が期待できます。 ピルを服用している間はホルモンがバランスよく補われ、服用を休止すると出血が起こり、生理がくるという一連のサイクルを生じさせることができます。それを繰り返すことで、徐々に生理周期が整っていくでしょう。. 生理が多少遅れても、正常な生理周期（25～38日）の範囲内で定期的にきていて、日常生活に特に支障がないようであれば、そのまま様子をみていてもよいでしょう。 正常な生理周期よりも長くなること（生理周期が39日以上）が続くような場合は、排卵がない可能性やホルモンの病気の可能性もあるので、婦人科で相談しましょう。遅れる場合だけでなく、早すぎる場合（生理周期が24日以内）も同様です。 そのほか、生理不順の影響で貧血になるなど、日常生活に支障が出ている場合は、ガマンせずに婦人科を受診しましょう。 生理不順で受診した場合、妊娠の可能性があれば、まず尿検査をして、妊娠の有無を調べます。基礎体温は、生理不順のタイプを知り、原因を推定するのに役立ちますので、日ごろより計測しておくとよいでしょう。一般的には、基礎体温に加え、超音波検査や血液検査で原因を特定します。 思春期の女性の場合は、内診の必要な検査（経腟超音波検査など）は省略し、経腹超音波検査で代用することが多いので、安心して受診してください。また、早く生理をおこした方がよい場合は、ピルで誘発させることもあります。. 生理の遅れは、一時的なものであることが少なくありません。まずはストレスを解消する、十分な睡眠をとる、栄養バランスの整った食事をとるなどしてココロとカラダを休めましょう。それだけで生理周期が整うことがあります。 ただし、「よくあることだから」と放置し続けてしまうことは好ましくありません。 落ち着いて穏やかに過ごしつつ、前回の生理から3カ月たっても生理がこない場合や、くり返し生理不順が起こる場合、また生理周期が遅れていることに不安を感じる場合は、婦人科を受診するなどして医師に相談しましょう。. 生理痛（主に、軟便を伴う下腹部の痛みがある場合） この医薬品は「使用上の注意」をよく読んでお使いください。 アレルギー体質の方は、必ず薬剤師、登録販売者にご相談ください。. 早田 輝子 先生 医学博士。女性ライフクリニック新宿院長。 クリニックでは女性の健康とライフデザインをサポート。患者様に合った最適な方法を提案している。日本医師会認定健康スポーツ医・循環器専門医・国際協力NGOジョイセフフレンドとしても活躍。1男1女の母。. index 正常な生理周期とは 生理が遅れる原因はさまざま 生理周期を整えるための対処法 生理がこないときはどうすればいい？ 生理が遅れていても、まずは落ち着いて穏やかに過ごして. 正常な生理周期とは 生理周期は、生理の出血が始まった日を「開始日（1日目）」とします。そこから、次の生理が始まるまでの期間が1回の生理周期です。 正常な生理周期とされているのは、周期が25～38日の場合です。生理周期が24日以内だと頻発（ひんぱつ）月経、39日以上の場合、稀発（きはつ）月経と分類されます。 ただし、生理周期が28日間となる女性の割合は10～15％にすぎません。また少なくとも20％の女性は、生理周期が不規則といわれています。つまり、おおよそ25～38日周期で生理が来ていれば、多少の前後があっても生理の早さや遅れについて心配する必要がないといってよいでしょう。 なお、次の生理がいつ始まるのかについては、基礎体温を記録していれば大まかに把握することができます。 基礎体温は女性の生理周期が順調に巡っているかがわかる大切な指標です。朝、目覚めてすぐ、起き上がる前に婦人体温計を使って測定します。 一般的に、生理前の黄体期には基礎体温が高い高温期が続きますが、生理が始まる時に基礎体温は一気に下がります。基礎体温の高い日が続いた後、急に下がった日があれば、生理がくるタイミングかもしれません。 出典：対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座の分類. 生理が遅れる原因はさまざま 生理が遅れる原因はさまざまです。具体的にどのような原因があるのか、詳しくみていきましょう。 ストレス 女性ホルモンは環境の変化やストレスに左右されやすいため、卵巣や子宮の状態は生理周期のたびに異なります。それが毎回の生理に影響を与え、生理の遅れにつながることがあります。 心配ごとや不安があるときに生理が遅れるのは、決して珍しいことではありません。妊娠の心当たりがない場合、まずは様子をみてみましょう。3カ月くらい様子をみても生理がこない場合は、「無月経（続発性無月経）」と呼ばれる状態であるため、医療機関を受診することをおすすめします。ただし、無理に3カ月待つ必要はありません。不安があれば、ガマンせずに受診しましょう。. 急激なダイエット ダイエット中に生理が遅れるのは、栄養不足のサインかもしれません。 ダイエットは、適切な栄養摂取とエネルギー量、そして運動のバランスを考えて行う分には、基本的に問題ありません。しかし、極端に食事の量を減らすなどの方法をとると栄養の偏りなどが生じ、その結果、生理周期が乱れて生理が遅れたり、ひどくなると生理が止まったりすることがあります。 そのまま生理不順を放置してしまうと子宮や卵巣の機能が停止し、将来妊娠しづらくなったり、骨を丈夫にするエストロゲンが十分に分泌されず、骨がもろくなったりするなど、カラダに良くない影響があらわれることがあるので注意しましょう。. 不規則な生活（睡眠不足） 女子大学生を対象に行ったある調査では、睡眠時間が6時間未満の場合は急激なダイエットをしたときと同じように、生理周期が不規則になる割合が高いという結果が報告されています。つまり、不規則な生活、とくに睡眠不足は生理周期に影響を与え、生理不順を招くことがあるため、注意が必要です。 また最近では、パニック障害やうつによる睡眠不足の治療のために、睡眠薬や精神安定剤などの薬物治療を長期的に行った結果、ホルモンバランスが崩れ、生理不順をきたす女性も増えています。. 初潮が始まってすぐ、もしくは閉経前 初めての生理（初潮）がきてから数年間は、生理周期が安定しないことがあります。そのため、生理が始まって間もないときの生理不順には、大きな心配はないことがほとんどです。 また、閉経前も同様です。閉経の直前の数年間は、生理周期の変動が最も大きくなる時期で、生理も遅れがちです。日本人女性の平均閉経年齢は50歳です。その5年くらい前のタイミングで生理が遅れることがあれば、閉経が近づいているサインかもしれません。なお、この時期は、かえって生理周期が早まったり、経血の量が変化したりすることもよくみられます。. 激しいスポーツやトレーニング 激しいトレーニングを続けていると、エネルギー不足などから生理が遅れがちになったり止まってしまったりと、生理に影響が出ることが少なくありません。 「生理がない方がラクでいい」と思う人もいるようですが、それは誤った考え方です。エストロゲンの分泌が不足し、骨密度が低下して骨粗しょう症になったり将来的に妊娠しづらくなったりなど、カラダに悪影響を及ぼすリスクがあります。 生理不順や無月経を軽くみず、早めに対処するようにしましょう。. 卵巣や脳の病気 卵巣のはたらきに問題があったり、女性ホルモンをコントロールする脳下垂体の腫瘍や内科系のほかの病気が原因で、生理が遅れることもあります。 具体的な病名としては、多嚢胞性卵巣症候群（何らかの原因で卵胞の発育障害がおこり、生理の異常や多毛、声の低音化といった男性化の兆候などがみられる病気）、高プロラクチン血症（脳の下垂体から分泌されるプロラクチンというホルモンの分泌量が過剰になり、生理の異常や乳汁の漏出、頭痛、眼筋まひなどが生じる病気）、甲状腺機能異常症（亢進症および低下症）などがあります。. 生理周期を整えるための対処法 生理周期は、生活習慣の改善によって整うことが少なくありません。 まずは普段の生活を見直し、生活リズムや食事のバランスなどを整えてみましょう。 ストレス緩和 イライラやストレスを完全になくすことはできませんが、うまく向き合い、できるだけストレスを少なくすることが大切です。 たとえば、脳を休めることでイライラを鎮めやすくなります。たくさん寝る、ゆったり過ごす、散歩をするなどで脳をリフレッシュしてみましょう。 好きな動画を見る、肌触りのよい服を着る、好きな香りをそばに置くなど、ポジティブな感情を生み出す行動を意識するのもおすすめです。 そのほか、カラダの芯を温めるよう、ゆっくり入浴するのも良いでしょう。血行の促進、むくみや冷えの解消とともにココロもリラックスできます。. ストレッチ ストレッチをして筋肉や関節を伸ばすことには、大きく二つの効果があるといわれています。一つはカラダを温める効果です。ストレッチをすることで血液の流れが良くなり、体温が上がっていきます。 もう一つはリラクゼーション効果です。ストレッチで緊張がほぐれると、副交感神経の活動が活発になり、カラダがリラックス状態になります。 このようにカラダが温まったり、副交感神経が働きリラックスしたりすることで、徐々に生理周期が整うことが期待できます。. 栄養バランス 「栄養バランスの整った食事」というと、「野菜をたくさん食べればいい」と思うかもしれませんが、野菜をたくさん食べれば、栄養バランスが整うわけではありません。 野菜だけでは、たんぱく質や脂質が不足しがちになります。エネルギーのもとになる三大栄養素、たんぱく質・脂質・炭水化物を意識し、バランスよく摂取することが大切です。 また、エネルギー（カロリー）はとりすぎも、とらなさすぎも問題です。痩せていても偏った食事をしている人は、必要なエネルギー量を摂取できていない可能性があります。一方で、パンやパスタなど手軽に食べられる炭水化物中心の食事になった結果、エネルギーとして消費されなかった糖質が中性脂肪として蓄積され、肥満や生活習慣病の原因となることもあります。食材のカロリーやイメージだけにとらわれず、バランスを考えて、上手に栄養を摂取しましょう。また、目に見えない添加物についても注意が必要です。添加物の中には、ホルモンバランスを乱してしまうものもありますので、なるべく避けるのがよいでしょう。 朝食もしっかり食べることが大切です。朝食を食べない人は、カルシウムや食物繊維などの栄養素が、一日の必要量に大きく足りていないことがわかっています。一日二食で必要な栄養素をとろうとすると、一食でたくさんの量を食べなければなりません。そのため、朝食をしっかり食べて、無理なく一日に必要な栄養素を摂取するよう心がけましょう。. 十分な睡眠 睡眠にはココロやカラダを修復する作用があります。しっかりと睡眠をとり、ココロとカラダを休めて生理周期を整えましょう。 なかにはストレスがたまり、自律神経の調節がうまくいかずに睡眠不足になる人もいます。その場合は、まずストレスを緩和し、リラックスすることを優先しましょう。 なお、平日と休日の睡眠時間をずらさないことも睡眠リズムの確立に役立ちます。休みの日だからといって寝だめや夜ふかしをすると、睡眠リズムが崩れ、かえって自律神経が乱れることもあるので気をつけましょう。. ピルの活用 ストレスなど、何らかの原因でホルモンの分泌に不具合が生じて生理不順になっている場合は、ピルを服用することでホルモンバランスが整う効果が期待できます。 ピルを服用している間はホルモンがバランスよく補われ、服用を休止すると出血が起こり、生理がくるという一連のサイクルを生じさせることができます。それを繰り返すことで、徐々に生理周期が整っていくでしょう。. 生理がこないときはどうすればいい？ 生理が多少遅れても、正常な生理周期（25～38日）の範囲内で定期的にきていて、日常生活に特に支障がないようであれば、そのまま様子をみていてもよいでしょう。 正常な生理周期よりも長くなること（生理周期が39日以上）が続くような場合は、排卵がない可能性やホルモンの病気の可能性もあるので、婦人科で相談しましょう。遅れる場合だけでなく、早すぎる場合（生理周期が24日以内）も同様です。 そのほか、生理不順の影響で貧血になるなど、日常生活に支障が出ている場合は、ガマンせずに婦人科を受診しましょう。 生理不順で受診した場合、妊娠の可能性があれば、まず尿検査をして、妊娠の有無を調べます。基礎体温は、生理不順のタイプを知り、原因を推定するのに役立ちますので、日ごろより計測しておくとよいでしょう。一般的には、基礎体温に加え、超音波検査や血液検査で原因を特定します。 思春期の女性の場合は、内診の必要な検査（経腟超音波検査など）は省略し、経腹超音波検査で代用することが多いので、安心して受診してください。また、早く生理をおこした方がよい場合は、ピルで誘発させることもあります。. 生理が遅れていても、まずは落ち着いて穏やかに過ごして 生理の遅れは、一時的なものであることが少なくありません。まずはストレスを解消する、十分な睡眠をとる、栄養バランスの整った食事をとるなどしてココロとカラダを休めましょう。それだけで生理周期が整うことがあります。 ただし、「よくあることだから」と放置し続けてしまうことは好ましくありません。 落ち着いて穏やかに過ごしつつ、前回の生理から3カ月たっても生理がこない場合や、くり返し生理不順が起こる場合、また生理周期が遅れていることに不安を感じる場合は、婦人科を受診するなどして医師に相談しましょう。. こちらの記事もおすすめです 生理前・生理中に眠いのはなぜ？ 眠気の理由と対処法をご紹介. 生理中はお風呂に入っても大丈夫？ 心地よく入浴する方法とは.
生理がこない原因は妊娠？病気？考えられる理由や受診の目安を解説
生理周期と妊娠の関係を医師が解説-生理用品のソフィ Answer. 生理のある女性は、大体25~38日のサイクルで生理が起こる 妊娠以外で生理が遅れる原因はストレスによるホルモンバランスの乱れであることが多いですが、なかにはホルモン異常や病気が隠れている場合があります。 はる年代:公表しない. 生理前にセックスをすると生理が遅れるって本当ですか? キレイサイクル女性医学｜生理日予測、妊娠、妊娠初期、妊娠超初期、発達障害、セルフチェック熟成された大人の肌に、愛撫が止まらない 商品を見る. 妊娠しているかもしれないと思ったら、妊娠検査薬でセルフチェックしてみましょう。一般的な妊娠検査薬は円前後でドラッグストアで売られています。病院の妊娠検査薬は精度が少し高めで3,円ほどします。 一般の妊娠検査薬は、尿の中のホルモン量で妊娠しているか調べるシステムです。妊娠すると女性の体内ではhCGホルモンが分泌され始めます。このホルモンは尿の中にも出てくるようになり、生理予定日を1週間過ぎる時期には陽性反応が出るようになります。 もともと生理不順で生理予定日がわかりにくいという場合には、性交渉があってから2週間以上後に検査してみましょう。直後の場合、まだhCGホルモンが陽性反応値に達していないことがあるからです。 妊娠検査薬の使い方は、尿採取部分に直接尿をかけることもできますし、コップなどに尿を入れその中に検査薬を浸す方法もあります。スティック状になっている妊娠検査薬には検査が終了したことを示す終了窓と、判定結果が出る判定窓があります。 既定の判定時間を待って終了窓に線が出れば、判定が出たということです。終了窓に線が出ない場合は尿の量が間違っていたということなので、新しい検査薬でやり直しましょう。判定窓に線が出ていれば陽性、出ていなければ陰性です。 一般の妊娠検査薬の精度はかなり高いですが、検査時期が適切でなかった場合や、hCGホルモン濃度が不足していたなどの理由で正確な結果が出ないケースもあります。妊娠検査薬の結果だけで判断するのではなく、医療機関での診察を受けましょう。. BETANO 潤滑ローション. 生理予定日から1週間以上生理が来ないときもあれば、かなり早く来るなど、毎回の生理が規則正しく来ない場合は「 生理不順 」と言われます。 生理不順の場合、何かしらの病気が隠れている場合があるので注意が必要です。. 妊娠したかもしれないと思ったら、妊娠の初期症状にどれくらい当てはまるかチェックしてみましょう。妊娠初期とは妊娠4ヵ月までの時期のことですが、妊娠2～4週からカラダの変化を感じ始める人がいます。 ちなみに、妊娠週の数え方は少し複雑です。妊娠前の最後の生理の週を起点として妊娠0週と考えます。排卵が起きて受精するのが妊娠2週、実際に子宮内膜に受精卵が着床して妊娠が成立するのは妊娠3週です。 妊娠すると女性のココロとカラダにはさまざまな変化が生じます。初期症状は月経前症候群（生理前症候群）（PMS）と似ていますが、いつもの生理前の症状より、胸が張る・イライラする・眠気が強いといった症状を訴える人がいます。 また、風邪とよく似ていて間違いやすいのが、カラダがだるい・熱っぽいなどの症状です。妊娠5～6週からはつわりの症状も出始め、胃がもたれたり、においに敏感になったりします。50～80％ほどの女性が妊娠初期の特徴であるつわりを感じます。 ただし、初期症状は個人差があり、出ない人もいます。症状がないから妊娠していないだろうと自己判断するのは危険なので、きちんと経過を観察することが必要です。 ＞妊娠の初期症状とは？カラダの変化をチェック. 早田 輝子 先生 医学博士。女性ライフクリニック新宿院長。 クリニックでは女性の健康とライフデザインをサポート。患者様に合った最適な方法を提案している。日本医師会認定健康スポーツ医・循環器専門医・国際協力NGOジョイセフフレンドとしても活躍。1男1女の母。.
妊娠以外で生理が遅れる理由5つ
生理のある女性は、大体25~38日のサイクルで生理が起こる 性行為をしていなければ、妊娠の可能性は「ゼロ」と言えます。性行為をしていないのに生理が遅れる理由は、卵巣の働きに何らかの異常が起きているからです。ただ、その異常 生理が遅れる原因は、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、睡眠不足、急激なダイエット、卵巣や脳の病気などが多いといわれています。生理が遅れている 生理前にセックスをすると生理が遅れるって本当ですか? はる年代:公表しない. Answer.しかし一方で、 前回の生理から２５日経っていないうちにまた生理が来たり 、２ヶ月ほど生理がこなかったりといった状態は問題がないとは言えません。このように 大幅に生理周期が前後することを生理不順といいます 。. 生理の周期は25〜38日程度が正常とされますが、1週間ほどの範囲であれば前後しても問題はありません。 ただし、数カ月生理が来なかったり、生理が早すぎたりする場合には、一度検査を受けることをおすすめします。. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは. 生理が遅れる原因としては、 主に妊娠・ストレス・体調不良など が考えられます。婦人科の受診や一刻も早い対処が必要な場合もあるので、しっかりとチェックしておきましょう。. RECOMMEND おすすめ商品. ちなみに 妊娠していないのに３ヶ月以上生理がこない時は無月経（続発性無月経）という状態です 。 生まれてから一度も生理が始まらない状態は「原発性無月経」といいます 。続発性無月経は、後天的な原因によって起こり、原発性無月経は、先天的な異常や体質が原因と考えられています。 後天的な原因は、ストレスやダイエットなど です。. 生理が遅れていても、まずは落ち着いて穏やかに過ごして 生理の遅れは、一時的なものであることが少なくありません。まずはストレスを解消する、十分な睡眠をとる、栄養バランスの整った食事をとるなどしてココロとカラダを休めましょう。それだけで生理周期が整うことがあります。 ただし、「よくあることだから」と放置し続けてしまうことは好ましくありません。 落ち着いて穏やかに過ごしつつ、前回の生理から3カ月たっても生理がこない場合や、くり返し生理不順が起こる場合、また生理周期が遅れていることに不安を感じる場合は、婦人科を受診するなどして医師に相談しましょう。. ラブコスメ公式HP ／ Twitter ／ Instagram ／ note ／ アプリ ／ LINE ／ Youtube. 指専用ビューティーサック フィンドム（12個入り） 「フィンドム」は指につけて使用するコンドーム風のフィンガーグローブです。指にしっかりとフィットするので抜けづらく、厚さわずか0. 生理周期を整えるための対処法 生理周期は、生活習慣の改善によって整うことが少なくありません。 まずは普段の生活を見直し、生活リズムや食事のバランスなどを整えてみましょう。 ストレス緩和 イライラやストレスを完全になくすことはできませんが、うまく向き合い、できるだけストレスを少なくすることが大切です。 たとえば、脳を休めることでイライラを鎮めやすくなります。たくさん寝る、ゆったり過ごす、散歩をするなどで脳をリフレッシュしてみましょう。 好きな動画を見る、肌触りのよい服を着る、好きな香りをそばに置くなど、ポジティブな感情を生み出す行動を意識するのもおすすめです。 そのほか、カラダの芯を温めるよう、ゆっくり入浴するのも良いでしょう。血行の促進、むくみや冷えの解消とともにココロもリラックスできます。. セックス後やセックス中に体調を崩す女性も多くいます。最中に呼吸が浅くなって酸欠状態になったり、長い時間身体が揺さぶられることで腹痛や吐き気を催したりすることもあるようです。また、翌日に風邪のような症状が出て寝込む人もいます。 こういった疲労や体調不良が原因でホルモンバランスが崩れ、その結果生理が遅れることも考えられます。. 初めて商品を選ぶ方へ ランキングから選ぶ 定番商品一覧から選ぶ 新商品一覧から選ぶ 限定商品一覧から選ぶ お悩み別から選ぶ クチコミから選ぶ 使い方動画から選ぶ 漫画から選ぶ 初めてでも分かる！ ブランド一覧はこちら. 妊娠以外で3ヶ月以上生理が来ない状態を「無月経」と言います。 無月経には、18歳以上になっても一度も生理がない「原発性無月経」と、妊娠以外で3ヶ月以上生理が来ない「続発性無月経」とがあります。. ラブスライド ヌルッと滑るようなスムーズな感覚をサポートするラブコスメ。潤い不足による摩擦での不快感をサポートし、濡れにくい、感じにくいお悩みをケア。「滑り」の感覚は、実は女性だけではなく、男性も感じてくれているようです。痛みが気にならない分、自分自身が開放的になって、思いっきり楽しめる。スルーッと「滑る」こだわりの感覚を、楽しんでみませんか？. セックスで生理不順になった時には、 原因に応じた適切な対策 をとることが大切です。原因が分からない場合は、まず婦人科を受診した方がいいでしょう。原因がはっきりしている場合に 試したい対策を２つ ご紹介します。. 医師監修コラム一覧へ戻る 妊娠だけじゃない！生理が遅れる5つの理由を解説します 年11月17日. なんとなく原因がわかっている人も、不安が残る場合は婦人科に行ってOKです。不安がストレスになって生理周期が乱れることもあるため、 きちんと受診して不安を解消 しましょう。. セックスを生理の乱れの直接的な原因と感じる人はあまりいませんでしたが、実は、セックスと生理不順には関連があり、 セックスが原因で周期が乱れることはあり得ること です。ただし、生理が 早まる場合と遅れる場合では原因が異なります 。. 女性ホルモンは環境の変化やストレスに左右されやすいため、卵巣や子宮の状態は生理周期のたびに異なります。それが毎回の生理に影響を与え、生理の遅れにつながることがあります。 心配ごとや不安があるときに生理が遅れるのは、決して珍しいことではありません。妊娠の心当たりがない場合、まずは様子をみてみましょう。3カ月くらい様子をみても生理がこない場合は、「無月経（続発性無月経）」と呼ばれる状態であるため、医療機関を受診することをおすすめします。ただし、無理に3カ月待つ必要はありません。不安があれば、ガマンせずに受診しましょう。. 過度な食事制限によって栄養が足りない状態が続くと、身体は生命を維持するのに必要な臓器に栄養を優先的に送るようになり、 子宮へは十分な栄養が送られなくなります 。 それにより女性ホルモンの分泌量が低下し、生理が遅れたり、生理がこなくなったりすることがあります。. ストレス 過度なストレスにより生理に関わる女性ホルモン（エストロゲン、プロゲステロン）のバランスが崩れてしまうと、生理が止まることがあります。. PICK UP おすすめ記事. 早期閉経 早期閉経は40歳未満で閉経することであり、原因の1つとして早期卵巣不全が考えられます。 妊娠できないという以外に更年期障害のような症状が見られるケースもあります。. 初潮が始まってすぐ、もしくは閉経前 初めての生理（初潮）がきてから数年間は、生理周期が安定しないことがあります。そのため、生理が始まって間もないときの生理不順には、大きな心配はないことがほとんどです。 また、閉経前も同様です。閉経の直前の数年間は、生理周期の変動が最も大きくなる時期で、生理も遅れがちです。日本人女性の平均閉経年齢は50歳です。その5年くらい前のタイミングで生理が遅れることがあれば、閉経が近づいているサインかもしれません。なお、この時期は、かえって生理周期が早まったり、経血の量が変化したりすることもよくみられます。. 生理が多少遅れても、正常な生理周期（25～38日）の範囲内で定期的にきていて、日常生活に特に支障がないようであれば、そのまま様子をみていてもよいでしょう。 正常な生理周期よりも長くなること（生理周期が39日以上）が続くような場合は、排卵がない可能性やホルモンの病気の可能性もあるので、婦人科で相談しましょう。遅れる場合だけでなく、早すぎる場合（生理周期が24日以内）も同様です。 そのほか、生理不順の影響で貧血になるなど、日常生活に支障が出ている場合は、ガマンせずに婦人科を受診しましょう。 生理不順で受診した場合、妊娠の可能性があれば、まず尿検査をして、妊娠の有無を調べます。基礎体温は、生理不順のタイプを知り、原因を推定するのに役立ちますので、日ごろより計測しておくとよいでしょう。一般的には、基礎体温に加え、超音波検査や血液検査で原因を特定します。 思春期の女性の場合は、内診の必要な検査（経腟超音波検査など）は省略し、経腹超音波検査で代用することが多いので、安心して受診してください。また、早く生理をおこした方がよい場合は、ピルで誘発させることもあります。. 前へ 次へ. 生理時のムレや臭いが気にならない 商品を見る. 生理周期はピッタリ正確なものではなく、毎月多少のずれもあります。そんな時「 セックスをした後生理周期が乱れたのでは？ 」と思う人は多いようです。セックスが実際に生理周期に影響を及ぼすのであれば、一体私たちの体の中では何が起こっているのか気になりますよね。. 生理の遅れは、一時的なものであることが少なくありません。まずはストレスを解消する、十分な睡眠をとる、栄養バランスの整った食事をとるなどしてココロとカラダを休めましょう。それだけで生理周期が整うことがあります。 ただし、「よくあることだから」と放置し続けてしまうことは好ましくありません。 落ち着いて穏やかに過ごしつつ、前回の生理から3カ月たっても生理がこない場合や、くり返し生理不順が起こる場合、また生理周期が遅れていることに不安を感じる場合は、婦人科を受診するなどして医師に相談しましょう。. 生理が遅れる原因は、ホルモンバランスの乱れ、ストレス、睡眠不足、急激なダイエット、卵巣や脳の病気などが多いといわれています。 生理が遅れている原因がストレスや生活習慣にある場合、根本的な原因を解消させる必要があります。 生理周期を整えるためのポイントや対処法をご紹介します。. 甲状腺とはのどぼとけの下にある臓器のことで、そこから分泌される甲状腺ホルモンは、全身の新陳代謝を促進する働きがあります。 ホルモンの分泌が過剰な場合は甲状腺機能亢進症（バセドウ病）、不足している場合は甲状腺機能低下症などの病気が疑われます。 甲状腺に異常があるとホルモンの量をコントロールしにくくなり、女性ホルモンのバランスが乱れて生理が遅れる ことにつながります。. ストレスなど、何らかの原因でホルモンの分泌に不具合が生じて生理不順になっている場合は、ピルを服用することでホルモンバランスが整う効果が期待できます。 ピルを服用している間はホルモンがバランスよく補われ、服用を休止すると出血が起こり、生理がくるという一連のサイクルを生じさせることができます。それを繰り返すことで、徐々に生理周期が整っていくでしょう。. ソフィ オーガニックコットン シリーズ. お悩み解決のケア商品が見つかる！ケア商品特集 ケア商品特集TOPページ。お悩みの一覧を見たいならこちらから. 髪だけでなく、手や爪、肌にも使える！自然派オイルでうるおいチャージ 商品を見る.
