オーガズムで眠りにもつきやすくなるなんて、夢みたいな話だよね？ でもこれは本当。なぜならオーガズムに達すると、大量に放出されるエンドルフィンが、心と筋肉の両方をリラックスさせ、入眠の準備が整うからだと説明するのは、『Why Women Have Sex』の共著者であるシンディ・メストン医師。. Typed:Stop Sabotaging Your Relationships and Find Dating Success』の著者であるミシェル・キャラハン博士によると、暗めの色のタオルを敷いた上に横になり、正常位でセックスをすれば、一時的に出血を最小限に抑えることができる。. Text: CARI WIRA DINEEN Translation : Yukie Kawabata. Wellness Fashion Diet Fitness. コロンビア大学の産婦人科教授、ヒルダ・ハッチャーソン博士によると、セックスはパートナーとの距離を縮めるだけでなく、心身の健康を向上させる。肌を輝かせ、睡眠の質を改善し、ストレスを減らしたいと思うなら、以下のアドバイスに従おう。今回はこの内容をイギリス版ウィメンズヘルスからご紹介！ 1．ストレスが和らぐ 明日の重要な会議に緊張しているなら、今夜はセックスをするべき。西スコットランド大学の研究では、人前で話す試験を受ける前のストレスを感じやすい2週間の間に、最低1回セックスをしていた人は、プレッシャーにうまく対処できることがわかった。 この研究著者であり心理学教授のスチュアート・ブロディ博士の話によると、セックスをしている最中に放出される快感や多幸感をもたらす化学物質「エンドルフィン」と「オキシトシン」は、脳の快楽中枢を活性化するため、不安やうつ病の予防にも効果がある。 ＜ワンポイントアドバイス＞ 上述した効果を得るために必ずしも絶頂に達する必要はないけれど、絶頂に達したほうがホルモンによる効果が大きくなるのは確か。ここでおいしいアドバイスをひとつ。セックスプレイにアイスクリームを取り入れて楽しんでみて。ロンドンの精神医学研究所の研究によると、スプーン1杯のアイスクリームは、ギャンブルで勝ったときと同じくらい気分を高揚させることがわかっている。 2．ぐっすり眠れる オーガズムで眠りにもつきやすくなるなんて、夢みたいな話だよね？ でもこれは本当。なぜならオーガズムに達すると、大量に放出されるエンドルフィンが、心と筋肉の両方をリラックスさせ、入眠の準備が整うからだと説明するのは、『Why Women Have Sex』の共著者であるシンディ・メストン医師。 オーガズムを得ると、さらにプロラクチンというホルモンが大量に分泌される。このプロラクチンは、もともと睡眠中に分泌が盛んになるホルモン。セックスの最中に眠ってしまうのなら、それはやり方を間違っているのかも Typed:Stop Sabotaging Your Relationships and Find Dating Success』の著者であるミシェル・キャラハン博士によると、暗めの色のタオルを敷いた上に横になり、正常位でセックスをすれば、一時的に出血を最小限に抑えることができる。 7．運動になる 寝室でのセッションは、何をしても大体85〜kcalを消費できるうえ、心拍数を上げられる。実際のところ心臓病専門医は、よいセックスはトレッドミルの上での運動と同等の効果を得られると考えているらしい。「性交渉中の動きにより、腹筋や背中、お尻、太ももの筋肉が鍛えられます」とハッチャーソン博士。. INTIMINA フェミニン・モイスチャライザー. com で見る. FUN FACTORY ヌーサ ディープシーブルー.
セックスって何のため？
セックスは体にいい？ 何歳までできる？ 素朴な疑問を聞いてみた：人生後半戦 性のお悩み解決：日経Gooday（グッデイ） セックスには健康効果が期待できると聞いたことはあるでしょうか？セックスをすることで、美容やストレス解消等のメリットがあると言われています。 セックスの本質は「子孫を残す」、つまり子どもをつくるための行為です。 だから、セックスは成熟(せいじゅく)した2 人が「この人の子どもなら産んでもいい」、「この人と セックスは健康にいい？エッチの効果やメリット - 夜の保健室毎日射精することで、DNAの損傷量が減少し、男性の精子の質が向上することが、ヨーロッパ生殖医学会の 研究 で明らかになっている。この研究では精子の質に「実質的かつ統計的に非常に有意な」変化が見られただけでなく、「さらに、頻回射精によって精液量と精子濃度が低下しても、精子の運動性は損なわれず、むしろわずかながら有意に上昇したことが分かっています」と、主執筆者のデビッド・グリーニング博士は述べている。. PICK UP おすすめの記事. 幸せで健康的なセックスをしているカップルは、 セックスの喜びをきちんと言葉にしてパートナーと共有 しています。気持ち良かったらその時々で 「気持ち良い」と素直に伝える ことで、 相手へ自分の性感帯や好きな触り方をわかってもらえる でしょう。. 稲垣吾郎「やればやるほど掴めない奥深さを感じる役です」 4度目のベートーヴェン役に デイリーヘルシーレシピ リンゴと合いびき肉のドライカレー.
1．ストレスが和らぐ
「今日はごめん。 · 5．生殖能力が高まる. 奇妙 いいSEXは健康や美容にいいっていうけど、じゃあ、しばらくSEXをしていないと、ホルモンが減少したり、女らしくなくなっちゃうの！？そもそもSEXが セックスには健康効果が期待できると聞いたことはあるでしょうか？セックスをすることで、美容やストレス解消等のメリットがあると言われています。 明日の重要な会議に緊張しているなら、今夜はセックスをするべき。 · 3．痛みを和らげる. 1．ストレスが和らぐ.セックスがストレス解消になると言われるのは、セックスの際に分泌される オキシトシンという物質のため です。オキシトシンは脳内で分泌される化学物質で、 幸せな気分になる、脳や心が癒される、不安が減るなどの効果 を与えてくれると言われています。. セックスは本来2 人で行う、とてもプライベートな行為 こうい です。でも、他人のセックスの様子をみてみたい、という願望は昔からあるようで、日本では江戸時代の「春画 しゅんが 」というものが有名です。現在流通しているエッチ媒体 ばいたい の問題点は、いくつもあります。. Copyright © Nikkei Inc. Wellness Fashion Diet Fitness. ananリアルレポート｜セックスは愛情表現のひとつ。何よりも大切なのは思いやり ライフスタイル. セックスで健康効果を得たい場合、 お互いの満足度が高く、体も心も同時に満たされる内容を目指す 事が必要になります。そのためにはカップルがお互い自分の気持ちに素直になり、協力し合わなければいけません。どちらか一方、または双方の負担が大きいなら、 きちんと話し合って不満を解消しつつ、本当に気持ち良いセックスを二人で作る ことが大切です。. Produce by. ホーム スポーツ・運動 ダイエット・食 からだケア 医療・予防 有料記事一覧 サービス紹介 会員登録 特集 連載 テーマ別特集 健康ブック 健康Q＆A 見ながらエクササイズ 専門医に聞く 事典 検査事典 サプリ事典 日経ヘルス. 前回 、ED治療は単に「再びできるようになる」だけではなく、動脈硬化を改善し、寿命を延ばすことにもつながる可能性があると述べた。最終回となる今回は、気になるけどなかなか聞けない、「 セックスは体にいいのか 」「 何歳までできるのか 」といった素朴な疑問を、東邦大学医学部泌尿器科教授の永尾光一さんにぶつけてみた。. セックスを楽しむことは、 年を重ねてからも若々しさを保つことにつながる と言われています。イギリスのコヴェントリー大学（Coventry University）の研究チームによって性生活のあるカップルと性生活がないカップルの間で認知能力テストが行われ、その結果 積極的な性生活を送っているカップルのほうがテストの結果が高い ことがわかりました。. MOVIE ムービー. セフレはいますか？ いる…5％、今はいないが、いたことはある…27％、いない…68％ Q. セックスは健康へのメリットが多いとされていますが、 どんなセックスでも効果的というわけではありません 。セックスをすると健康に良い、美容に良いと思い込むあまり、知らず知らずのうちに むしろ体に良くないようなセックスをしている人もいる ようです。. 今日の全体傾向 人々を盛り上げるための音頭取り。できないという観念を打ち破って記録更新に挑戦する。. 稲垣吾郎「やればやるほど掴めない奥深さを感じる役です」 4度目のベートーヴェン役に 実際にセックスは健康に良い影響を与えることもありますが、それ以外の行為でも 同様のメリット を得ることはできます。セックスなどの性生活だけに劇的な効果を求めるのは難しいとも言えそうです。. Typed:Stop Sabotaging Your Relationships and Find Dating Success』の著者であるミシェル・キャラハン博士によると、暗めの色のタオルを敷いた上に横になり、正常位でセックスをすれば、一時的に出血を最小限に抑えることができる。 7．運動になる 寝室でのセッションは、何をしても大体85〜kcalを消費できるうえ、心拍数を上げられる。実際のところ心臓病専門医は、よいセックスはトレッドミルの上での運動と同等の効果を得られると考えているらしい。「性交渉中の動きにより、腹筋や背中、お尻、太ももの筋肉が鍛えられます」とハッチャーソン博士。. セックスによって得られる健康・美容面のメリットとしては、 筋トレやダイエット効果、オキシトシンといった幸せホルモンと女性ホルモン分泌による効果 が挙げられます。しかし、これらの効果はどんなやり方でセックスをしても得られるわけではなく、場合によっては健康にマイナスにもなりかねません。. 中でもイケる自分になる 商品を見る. からだケア BODY CARE 若さを保つ！ 筋ホルモンのマイオカイン（聴くGooday おすすめこの1本） 聴くGooday サウナ用語を知ると「やさしくととのう」コツが見えてくる やさしくととのう 体のサビを防ぐ栄養素と食事とは お酒は酸化が進む？ 体がサビない食事と生活 PFASの健康への影響は？ 水道水や生活用品…どう気を付ける？ 医療・健康トレンドピックアップ 乾く、かすむ…ドライアイの本当の原因・目からウロコの対策は？ 医療・健康トレンドピックアップ 記事一覧をもっと見る 医療・予防 MEDICAL CARE インフルエンザ、コロナ、マイコプラズマ…冬の「風邪っぽい症状」の正体は？ 名医が解説！ 最新治療トレンド 「柔らかい枕」より「硬い枕」が快眠を促す？ 自分に合う枕とは 快眠の科学 新型コロナの重症化に亜鉛の欠乏が関係 話題の論文 拾い読み！ 白内障リスクはどう減らす？ 中高年以降は紫外線対策を 医療・健康トレンドピックアップ 「真っ黒な鉄工所」イメージを払拭、経営改革を健康経営に発展 健康経営UpToDate 記事一覧をもっと見る. セックスは、特に頭痛に悩む人にとって、強力な鎮痛剤になり得る。ドイツのミュンスター大学が実施した 研究 では頭痛の痛みを軽減するためには、セックスが鎮痛剤よりも効果的であることが証明されている。これは、セックスによって、体内の天然鎮痛剤であるエンドルフィンが中枢神経系に放出されるからだ。この効果は非常に強力で、頭痛の時にセックスをした人の半数以上が症状の改善を経験していることが、彼らの研究によって明らかになった。. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは Menu. FOCUS ON 注目の記事. セクシャル成分を追加配合したベッド専用香水 商品を見る. ラブコスメとは 会社概要 ご利用ガイド 通信販売法規 サプライヤー募集. さらには睡眠の質が良くなったり肌がキレイになったりと、 女性らしい美しさに磨きをかける効果も期待 できます。自分の見た目に自信が持てるようになると、彼とのエッチでも積極的になれそうです。. ＬＣハーバルローション アロエとハチミツ配合した植物原料をもとにした肌に嬉しいラブローション。潤い不足や濡れにくい、感じにくいお悩み対策やマッサージ用ローションとして使用できます。ウィーターベースで、使用後はベタつきが気になりません。ご使用後は、シャワーで簡単に洗い落とせます。.
